可能か！不可能か！可能姉妹が説く・・・（可能式ダイエット法） ・・・
「今こうして私たちは戻ってまいりました。では申します、ダイエットの秘訣とは・・」
丹田の使い方です
「タ・・・・たん？？・・・」
「塩タンはおいしいね」
「僕は、ミノ派です」
「私は、骨付きカルビ。あのジュワ〜っとした肉汁たっぷりをかぶりつくのよ」
「きみたちはまだまだあまちゃんだね〜ハラミを一回食べたら病み付きだぞ！ロースなんか目じゃない」
「俺はわさび醤油でクリなんかいいで！」
チョット 待タンかい！！
（全員）シラ〜〜
え・・・えと・・・「まタンかい」・・・タン・・&
まっ・・・またんでええか・・・ま・・・丹田・・・ええか？
「そんな話は授業のあとでね・・・では姉妹お続きをお願いします」
「ハイ、丹田とは・・下腹です」
MIKA「皆さんは勘違いをしておられます。お腹が出てる出ていないはヘソの上で判断されがちです、しかし痩せている人やモデルさんを良く観察するとわかりますがヘソ下が非常に凹んでいます」
丹田につねに力が入っている為です
丹田の鍛え方！
「皆さんそのまま椅子に腰掛けたまま両手は机にのせたままで両太ももをゆっくり上げてください」
（全員）うぎゃ〜！ひい〜！おえ〜！・・あがった！
「はいおろしてくださってけっこうです。
今ヘソの下で力が入った部分・・・これが丹田です」
「今から常に力が入っているようにしましょう」
「痩せている人は意識しなくとも常に力が入る・・・丹田回りの筋肉が緊張状態にあります」
（全員）ええ〜〜！！・・・出来なそう・・・
KYOUKO「昨日の姿勢をもう一度思い出してください。肩を引き顎を引く姿勢をつづけていくと自然に丹田に力が入っていることに気がつきます」
「初めはたしかに辛いです、そして意識して力を入れることを忘れてしまうことがあります」
MIKA「でも続けてください」
「強い運動を一時的に行うよりも、たとえ軽い筋肉緊張でも、それを一日中維持していくことの方が、消費カロリーは莫大な量になるのです」
KYOUKO「意識して常に緊張状態におくことではじめは絶対無理と思っていたこともやがてそれが無意識下での状態に変化し意識しなくても丹田を中心とした体に変化していきます。」
「その後丹田を中心として体全体の筋肉が反応するようになります」
「たとえば振り向く時・・ただ腕を上げるだけでも今までは首だけ 腕回りだけしか筋肉が使われていなかったのが下腹を中心に数々の筋肉が動員されていることにやがて気がつきます」
「体全体の動きにメリハリが出てきます」
「姿勢まで変わっていきます」
それが生活代謝にプラスされます。
「せ・・・生活代謝？・・・」
生活代謝とは・・・ 提供【厚生労働省】
MIKA
「あなたたちは毎日のダイエットでどのように体重を落としたいですか？」
「無理せず少しずつ健康的にダイエットでしょう？」
KYOUKO「私たちみたいに胸は大きくしたいでしょう？」
MIKA「丹田を常に緊張状態にし姿勢を正すことによりすれば約１０％生活代謝が増えます」
KYOUKO「食生活を変えることは一切ありませんよ」
「食事を減らすことにより基礎代謝がまず減少します。そして食事誘導代謝ももちろん減りますので本人の苦しみそれ以上の時間と労力、その割に効果が薄く挫折しやすいです」
MIKA「体が自動的にエネルギー効率を省エネにする為なんです」
KYOUKO「あなたたちは、この方法により１週間で最低でも１ｋｇは痩せていくでしょう。この何でもない方法により食事制限や運動なしで確実にあなたがたを理想体重に近づけていくことでしょう」
（全員）パチパチパチパチ烈・・・・ありがとう
【筋肉緊張ダイエット】に関するサイト一覧
筋肉緊張ダイエット
簡単ダイエット〜筋肉緊張ダイエット〜 太っている人と痩せている人とでは、なにが違うのでしょうか。令その違いがはっきりと現れるところ、 それは 「筋肉の緊張力の差」 にあるのです。 痩せている人と太っている人の体型の違いを決定づけるもの、 ...
http://yaserukusuri.seesaa.net
無理なくダイエット！？
で、めんどくさがりのわたしが無理なく続けられる為に簡単にできるダイエット。を探しました！ そこで見つけたのが…筋肉緊張ダイエットです。 →http://home2.highway.ne.jp/tarchan/ 運動や食事制限なしにダイエット！？ なんだか.
http://ameblo.jp/naturalbird/e
二重瞼|アイプチ
筋肉緊張ダイエット Ver.15.02. 常態変換法は、なぜ痩せている人はいくら食べても太らないのか、という素朴な疑問から出発して、 ... まぶた編を試してからは朝起きたときは一重だけど、アイプチをして昼頃になると奥二重+末広二重になっていました。 ...
http://hutae4.sblo.jp/article/
ダイエット！
ですが、調子に乗ってちょっと太り気味になってきている今日この頃。。。 困ったことは、激やせした時に買ってしまったスーツが着られない。。。 あぁ、こりゃこまった。 ということで、千春は気愛でやせるぞ！ 筋肉緊張ダイエットで、カラダをシャキッと ...
http://blog.livedoor.jp/chibik
筋肉緊張ダイエット~運動ダイエット~
筋肉緊張ダイエット〜運動ダイエット〜 筋肉のあらゆる部分を緊張させることによってカロリーを消費するダイエットです。 筋肉を鍛え、体に張りを持たせるエクササイズは必ず動きながらするものとは限りません。 ＜筋肉緊張ダイエットのメカニズム＞ ...
http://sibou.seesaa.net/articl
ダイエット
有酸素運動などで直接脂肪を燃やさなくても普段の姿勢や歩き方を少し変えるだけで地道にコツコツ筋力をアップさせることが出来ますし、辛い運動をしなくてもストレッチ（筋肉を活性化させてやること）やアイソメトリックス（筋肉緊張ダイエットや7秒体操 ...
http://maru.livedoor.biz/archi
赤ちゃん二重瞼
筋肉緊張ダイエット Ver.15.02. 常態変換法は、なぜ痩せている人はいくら食べても太らないのか、という素朴な疑問から出発して、 ... アイプチって本当に瞼が腫れちゃったりして余計二重への道が遠くなっちゃわないだろうか・・・と思ってHPを検索して ...
http://hutae4.sblo.jp/article/
信じるものは救われない
筋肉緊張ダイエットとりあえず、最近になって僕の目が二重に戻ったのはこのせいであることが判明しました。 それより、 ２ちゃんねる閉鎖だってー。 びっくりだよ！ しかも管理人の年収１億円って。 とりあえず、２ちゃんのトップがこれになってた（笑） ...
http://lovesounds.exblog.jp/43
筋肉緊張ダイエット
またまた偶然ですが、こんなページ見つけました筋肉緊張ダイエット なるほどなるほどでも、そんな、ずーーーーっと筋肉に力入れ続けるなんて無理！ ・・・とは思うけど少し前にDHCのカタログに載ってたスローダイエットだって、要は筋肉鍛えて基礎代謝量 ...
http://maneyouz.blog15.fc2.com
究極のダイエット法?
筋肉緊張ダイエット」なるサイトを見つけました。 作者によると「無理な食事制限や過激な運動をすることなく、いかに自分の理想とする体型に近づくことができるか、その方法を提供するものです」とあり、「太っている人と痩せている人の『筋肉の緊張力の ...
http://blog.livedoor.jp/kazno3
なるほどダイエット
筋肉緊張ダイエットこれ、読むとかなり納得する!学生の頃は、授業中常にお腹に力入れてたから、お腹はいつも筋肉モリモリだったもんなぁw吹奏楽部だったから、腹筋ないと話にならないからね。肺活量も、いまだ衰え知らずw風船ひと息ででっかくふくらませられるお(^ω^
http://ameblo.jp/maiden-poison
無理なくダイエット!?
!そこで見つけたのが…筋肉緊張ダイエット。です。運動や食事制限なしにダイエット!?なんだかうさん臭いなって思いながらHPをザーっと読んでいきました。(ごめんなさい。)あらら…!?これは目からウロコですな。方法は…常にやせたい場所の筋肉を緊張させるということだけ
http://ameblo.jp/naturalbird/e
究極のダイエット法?
筋肉緊張ダイエット」なるサイトを見つけました。作者によると「無理な食事制限や過激な運動をすることなく、いかに自分の理想とする体型に近づくことができるか、その方法を提供するものです」とあり、「太っている人と痩せている人の『筋肉の緊張
http://blog.livedoor.jp/kazno3
ダイエット!
ちょっと太り気味になってきている今日この頃。。。困ったことは、激やせした時に買ってしまったスーツが着られない。。。あぁ、こりゃこまった。ということで、千春は気愛でやせるぞ!筋肉緊張ダイエットで、カラダをシャキッと!明日からダイエットに励
http://blog.livedoor.jp/chibik
ダイエット/筋肉緊張ダイエット/カフェインダイエット
。プチ整形やダイエット方法、 または脂肪吸引やバストアップなど専門基礎知識を 解かりやすく説明します。今回、紹介するのは下記知識です。参考にして頂ければ幸いです。【ダイエット】ココアダイエット筋肉緊張ダイエットカフェインダイエットダイエット・脂肪吸引・バストアップ・美容・エステの基礎知識ダイエット・脂肪吸引・
http://biyou.at.webry.info/200
1/14(日)*・・・
脚・くびれ』を目指して、応援よろしくですm( )mもし良ければダイエット法などを紹介して下さい--☆私がやろうとしているのは・・・「筋肉緊張ダイエット」と出来れば「ヨガダイエット」と「半身浴」ですぅ--wあと・・・もう一つ目的が。私は運動
http://blogs.yahoo.co.jp/yukim
| 
